Erreiche dein Wunschgewicht.
Schnell und nachhaltig.
- Wunschgewicht schnell erreichen
- kein Jojo-Effekt
- personalisierte Ernährungstherapie
- gesünderes Leben
Aktuell: 14 Tage Neujahrs Abnehm-Challenge
Nimm an der 14 Tage Neujahrs Challenge Teil und lass die ersten Kilos purzeln. Dabei lernst du was du von unserem Ernährungsprogramm erwarten kannst. Dank der Geld-zurück-Garantie hast du überhaupt kein Risiko.
Die Ecksteine des nachhaltigen Abnehmen
personalisierte Ernährung
Du bekommst einen personalisierten Ernährungsplan, der dir Menüs gibt um dein Wunschgewicht zu erreichen.
nachhaltiger Erfolg
Um langfristig die Gewichtsabnahme zu halten, lernst du mit uns deine Ernährung so umzustellen, dass du nachhaltig abnimmst.
Unterstützt durch einen Coach
Während deines ganzen Weges wirst du von einem erfahrenen Coach betreut. Ob online oder in Person.
Wie funktioniert das Abnehm-Program?
Das Abnehm Programm setzt sich aus verschiedenen Phasen zusammen. Als erstes findet ein 2 wöchiger Reset des Stoffwechsels statt, gefolgt von einer Aufbauphase und der Ernährungsberatung sowie der Ernährungsschulung. In seinem ganzen ermöglicht dir dieses Program in 30 Tagen 5% von deinem Körpergewicht zu verlieren und dank der Ernährungsschulung diesen Erfolg auch langfristig zu halten. Die Dauer des gesamten Abnehm-Programs sind normalerweise 3 Monate.
1. Reset deines Stoffwechsels
Du folgst für zwei Wochen einem Ernärhungsplan mit vorgegeben Menüs (vegan, vegetarisch ist berücksichtigt). Der Ernährungsplan ist tief kalorisch um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Damit durchbrichst du eine Gewichtsreduktionsresisstenz/Insulinresistenz und verlierst deine ersten Kilos. Wir besprechen mit dir das zweiwöchige Program vor dem Start und stehen dir während dem ganzen Abnehm-Program jederzeit zur Seite.
2. Kontinuierlich Gewicht verlieren
Nach den ersten zwei Wochen funktioniert dein Stoffwechsel wieder normal. Dies kann anhand von Blutwerten überprüft werden, wenn du das wünscht.
Um dein Wunschgewicht zu erreichen bekommst du jetzt einen personalisierten Ernährungsplan. Dieser bringt dich schonenend aus dem tiefkalorischen Bereich und vermeidet somit einen Jojo-Effekt und erlaubt dir weiter bis zu deinem Wunschgewicht abzunehmen.
3. Ernährungsschulung
Beim Coaching lernst du wie du deine Mahlzeiten ausgewogen und gesund gestaltest. Zudem erfährst du nützliche Tipps und Tricks, die die Umsetztung im Alltag erleichtern und auch auf was du bei Lebensmitteln beim Einkaufen beachten solltest. Das Ziel ist es, dass du langfristig nicht auf dein Lieblingsessen verzichten musst und trotzdem nicht wieder zunimmst.
4. Gesunde Lebensmittel auswählen
Die Ernährungsschulung wird ergänzt durch unsere App, die dir mittels eines Ampelsystems aufzeigt, wie gesund ein Lebensmittel ist.
Das Ampelsystem beruht auf einem Algorithmus der die Inhaltsstoffe der Lebensmittel aufgrund ihrer Bausteine Fett, Eiweiss, Kohlenhydraten sowie ihrer glykämischen Wirkung berechnet und einteilt.
5. Nahrungsergänzungmittel
Wir kombinieren unsere personalisiserte Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln um eventuell bestehenden Mängeln entgegenzuwirken und zum anderen eine optimale Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen zu garantieren. In Studien wurde gezeigt, dass die für den Fettstoffwechsel benötigten Mikronährstoffe für das Abnehmen sehr wichtig sind. Zudem tragen die Nahrungsergänzungsmitteln dazu bei den Energiestoffwechsel anzukurbeln.
Das bekommst du beim Abnehm-Program
Angebot enthält:
- personalisierte Ernährung für 3 Monate
- Coaching
- Ernährungsschulung
- Whatsapp Support von 8 bis 8
- Einkaufslisten
- Zugang zur App
- Nahrungsergänzung für 3 Monate
Das erwartet dich:
- Erreiche dein Wunschgewicht
- Unterstützung
- schnelles und nachhaltiges Abnehmen
- Durchbrechen einer Gewichts-Reduktions-Resistenz
- bessere Blutwerte
- Einfache Umsetzung im Alltag
- optimale Nährstoffversorgung
Gesünder leben, fitter sein und wohl fühlen
Das haben unsere Kunden erreicht und berichten in diesem Video von ihren Erfahrungen.
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